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高血压患者,锻炼等于自杀吗?

发布日期:2021-04-06 17:51:22 浏览次数(306)

  整体来讲,运动对生命是有好处的,在运动的过程中血压是会升高的,但运动结束后,血压会比运动前还要低,这是因为运动相当于对血管做了一次按摩,血管会感到很舒服的。

  可遵循以下五个步骤适度锻炼,包括测量血压热身有氧运动力量训练拉伸运动一定要在专业医生的指导下进行适度锻炼。



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